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老孙汽车减震器异响论坛的博客

 
 
 

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用10年时间终于自己破解汽车减振器过坑异响发硬的技术难题。在汽车减振器公司技术部工作两年。2006年曾任一汽四平夏利售后服务部主任。2008年进入吉林大学国家重点汽车动态模拟实验室,,跟随国内著名汽车领导人,从事汽车悬架测试以及空气悬架研究。2010年至今在长春某中外合资企业从事汽车减振器新产品开发。

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颈椎病的治疗方法  

2008-10-09 22:55:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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颈椎病的治疗方法

用毛衣或被单卷成一个拳头粗的卷,每天睡觉,仰卧,枕在脖子后,一定是脖子下,不要用其它枕头。病情轻的,第二天就没有各种症状,若重的,几天也能见效。枕头卷的软硬以舒适为宜,无特别要求(如果枕头卷让您难受得睡不了觉也达不到治疗目的)。给我推荐此法的人得颈椎病若干年,各种治疗方法都试过了,用了此枕这些年再也没犯过。电视台也曾介绍过此法

 

颈椎病保健操

(1)双拳擦颈 十指交叉贴于后颈部 左右来回摩擦100次

(2)左顾右盼 头先向左后向右转动 幅度宜大 以自觉酸胀为好 30次

(3)前后点头 头先前再后 前俯时颈项尽量前伸拉长30次

(4)旋肩舒颈 双手置两侧肩部 掌心向下 两臂县由后向前旋转20-30次 再由前向后旋转20-30次

(5)颈项争力 两手紧贴大腿两侧 两腿不动 头转向左侧时 上身旋向右侧 头转向右侧时 上身旋向左侧 10次

(6)摇头晃脑 头向顺时针方向旋转5次,再反方向旋转5次

(7)头手相抗 双手交叉紧贴后颈部 用力向前顶头颈 头颈部则向后用力 互相抵抗5次

(8)翘

(10)重复双掌擦颈 收操

首望月 头用力左旋 并尽量后仰 眼看左上方5秒钟 复原后 再旋向右 看右上方5秒钟

(9)双手托天 双手上举过头 掌心向天尽量向上托 头后伸仰视手背5秒钟

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